Nessa página o Dr. Maurício Conceição vai te ensinar a testar o seu hálito com alguém de confiança, chamado confidente, por meio de uma técnica que ele desenvolveu em 2011, apresentou em congressos, publicou em seu livro e recentemente, publicou em um artigo internacional (que você pode baixar no final dessa página).
Esse é o único método seguro para saber como está o seu hálito, além de consultar um profissional qualificado em uma clínica especializada.
Utilize as notas de 0 a 2 abaixo, para classificar o seu hálito em normal ou mau hálito (halitose).
Ausência de Odor
Hálito normal
Nenhum odor é percebido pelo(a) confidente (hálito normal).
Hálito Natural
Hálito normal
Percebe-se um odor no hálito, mas este não pode ser considerado mau hálito (hálito normal).
Mau Hálito
Halitose
Percebe-se um odor de mau hálito (halitose), ao falar a 1 metro de distância, ao expirar pelo nariz, ou soprar pela boca, a 15 ou 30 centímetros de distância.
*Notas 0,5 e 1,5 são aceitas, e consideradas intermediárias aos critérios acima.
**É normal o hálito ter cheiro, especialmente o hálito bucal. O que não pode, é ser um cheiro desagradável. Se isto ocorrer, deve ser considerado mau hálito.
Comece contando de 1 até 10, soltando o ar enquanto conta, a uma distância de 1 metro do nariz do(a) confidente.
Se nenhum odor alterado for percebido pelo(a) confidente, não há mau hálito nessa distância, e você pode passar para a próxima etapa. Das próximas vezes, pode iniciar o teste pela etapa 2.
Teste do ar expirado pela boca ao falar, a 1 metro de distância
A 30 centímetros de distância do nariz do(a) confidente, conte de 1 a 10.
E também, a 30 centímetros de distância, expire um jato de ar pelo seu nariz, com uma expiração lenta e longa, em direção ao nariz do(a) confidente.
Se nenhum odor alterado for percebido pelo(a) confidente, não há mau hálito nessa distância. Passar para a etapa seguinte.
Teste do ar expirado pela boca ao falar, a 30 cm de distância
Teste do ar expirado pelo nariz, a 30 cm de distância
A 15 centímetros de distância, soprar pela boca um jato de ar bem lento, longo e seco, em direção ao nariz do(a) confidente.
A 15 centímetros de distância, expirar pelo nariz um jato de ar bem lento, longo e seco, em direção ao nariz do(a) confidente.
Se nenhum odor alterado for percebido pelo examinador, significa que seu hálito está normal, sem alterações.
Teste do ar soprado pela boca, a 15 cm de distância
Teste do ar expirado pelo nariz, a 15 cm de distância
RESULTADOS
Independentemente do resultado, normal ou alterado, você deve fazer o teste em outros dias e horários.
Se o hálito estiver alterado sempre que você fizer o teste, significa que sua halitose é constante (ou crônica).
Se tem dias em que você tem mau hálito e em outros não, significa que sua halitose é intermitente.
E, se todas as vezes que testar o hálito, ele estiver normal, parabéns. Isso significa que você tem uma rotina correta de hábitos de higiene bucal e de alimentação, que evita que as principais causas do mau hálito se manifestem.
Se nos testes, as alterações do seu hálito foram sempre, ou quase sempre, pelo ar expirado pela boca (e pelo nariz estava normal), o seu mau hálito é predominantemente de origem bucal, o que ocorre em mais de 95% dos casos.
E, se seu hálito estiver normal, mas ainda assim você se sentir inseguro(a), procure ajuda com um profissional qualificado!
Nestes dois casos, sugerimos que você preencha o formulário abaixo, que te enviaremos várias dicas, de como você pode resolver o problema.
Referências dos estudos utilizados nesse site:
1- Conceição MD. Técnica diagnóstica da origem das halitoses por meio dos testes organolépticos bucal e nasal. Bom Hálito e Segurança! Metas Essenciais no Tratamento da Halitose. 1 ed. Campinas - SP: Arte em Livros; 2013. p. 125-33.
SOBRE O AUTOR
- Cirurgião Dentista, proprietário da Clínica Halitus, com 15 mil tratamentos de halitose realizados junto à sua equipe, e da Empresa de Produtos Halitus, desenvolvidos para auxiliar o diagnóstico e tratamento do mau hálito, boca seca, boca amarga e cáseos amigdalianos;
- Membro fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de Halitose (ABHA);
- Pós-graduado em Halitose (Especialização) pela São Leopoldo Mandic - Campinas / SP;
- Mestre em Psicologia pela Universidade São Francisco - Itatiba / SP (Curso Nota Máxima na CAPES = 7);
- Autor dos livros Bom Hálito e Segurança! Metas Essenciais no Tratamento da Halitose, publicado em português e em espanhol, a mais completa obra já publicada sobre o tratamento do mau hálito, para dentistas e médicos;
- Autor do livro Confie no seu Hálito, com a segunda edição lançada em 2024, para o público em geral, que vem acompanhado por 8 e-books, áudio livro e uma ficha de controle do hálito;
- Palestrante em Congressos Nacionais e Internacionais, e autor de artigos científicos publicados no Brasil e no exterior, nas áreas de halitose, boca seca, boca amarga e cáseos amigdalianos;
- Qualificou cerca de 250 Dentistas e Médicos no Curso de Halitose Halitus;
- Especialista de Dentística Restauradora pela USP - Bauru /SP.